จิตบำบัดสามารถแบ่งออกเป็นสองส่วน ที่แรกก็คือจิตเวช นี่คือการปฏิบัติโดยแพทย์ซึ่งหมายความว่าสามารถกำหนดยา การรักษาด้วยยาทั้งหมด (สำหรับภาวะซึมเศร้า, โรคจิตเภท, สมาธิสั้นและอื่น ๆ ) เป็นจิตเวช การบำบัดแบบฟรอยเดียสส่วนใหญ่ยังได้รับการฝึกฝนจากแพทย์อีกด้วย ส่วนที่สองคือการให้คำปรึกษาบางครั้งเรียกว่าจิตบำบัด นี่เป็นเรื่องที่พูดบ่อยที่สุด และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับรูปแบบที่พัฒนามาตั้งแต่ปี 1950 มีแนวโน้มที่จะเน้นความสัมพันธ์ระหว่างลูกค้าและนักบำบัดโรค มีหลายร้อยรูปแบบของจิตบำบัดหรือการให้คำปรึกษา

การพูดอย่างกว้าง ๆ พวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มใหญ่สี่กลุ่ม

ผู้ที่เน้นความคิดของเราผู้ที่เน้นความรู้สึกของเราผู้ที่เน้นความสัมพันธ์ของเราและผู้ที่เน้นความสัมพันธ์ของเรา การบำบัดแบบคลาสสิกในหมู่ผู้ที่เน้นความคิดของเราคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา สิ่งนี้เชื่อว่าการคิดหมายถึงการประมวลผลทางปัญญาและวิธีที่เราคิดส่งผลต่อความรู้สึกและพฤติกรรมของเรา การบำบัดจึงต้องเปลี่ยนความคิดของเราและทำให้มีความสุขและ / หรือมีประสิทธิผลมากขึ้น อาจเป็นวิธีการบำบัดที่บริสุทธิ์ที่สุดที่มีศูนย์กลางอยู่ที่ความรู้สึกของเราคือการบำบัดที่เน้นลูกค้าเป็นศูนย์กลางของ

เก่งในการฟังอย่างไม่น่าเชื่อการได้ยินอารมณ์ในสิ่งที่คนอื่นพูดและตอบสนองต่อพวกเขา อาจฟังดูง่าย ไม่กี่นาทีที่พยายามทำสิ่งนี้จะแสดงให้คุณเห็นเป็นอย่างอื่น การบำบัดคือการฟังความรู้สึกของผู้อื่นและตัวคุณเอง มีการจิตบำบัดจำนวนมากที่มุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ของเรา สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องส่วนตัวและเน้นย้ำถึงอิทธิพลที่มีอิทธิพลต่อผู้คนในอดีตที่มีต่อเรา พวกเขาสามารถเปลี่ยนวิธีการที่คุณเกี่ยวข้องกับคนอย่างน้อยหนึ่งคนในชีวิตของคุณ

ตรวจสอบว่าจิตบำบัดการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการเกี่ยวข้องของคุณ

จะนำไปสู่ความพึงพอใจมากขึ้นสำหรับคุณ สิ่งนี้ใกล้เคียงกับจิตวิทยาสังคมและการทำงานเป็นกลุ่ม การจิตบำบัดกำลังเปลี่ยนวิธีที่เราสัมพันธ์กันเพื่อให้มีความสัมพันธ์ที่น่าพอใจมากขึ้น ประเภทของการบำบัดนี้ที่เข้าถึงได้และมีประโยชน์เป็นพิเศษคือการวิเคราะห์ธุรกรรม อย่างไรก็ตามผลลัพธ์คือฉันในฐานะนักบำบัดรักษาเด็กที่มีความทะเยอทะยานและทะเยอทะยาน ฉันเริ่มสนใจเขามากเกินไปเนื่องจากการกำกับดูแลทำให้ฉันมีส่วนร่วมมากขึ้นในชีวิตของเขา วันหนึ่งเขาปรากฏตัวในห้องให้คำปรึกษาของฉันดูน่ากลัวและฉันถามเขาว่าเกิดอะไรขึ้น

เขาอธิบายว่าเขากำลังทดลองใช้ยาตัวใหม่เนื่องจากยังไม่ปลอดภัยหรือผ่านการทดสอบทั้งหมดสำหรับโรคภูมิแพ้ที่เขาได้รับ ฉันโกรธมากที่เขาไม่มากเท่ากับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ที่อนุญาตให้ทำเช่นนั้น ยานั้นทำให้เขาไม่ดีเลย ฉันบอกเขาถึงความเสียใจที่ไม่สามารถหยุดยาได้ เขาบุกออกจากห้อง ฉันเดินตรงไปที่การเปลี่ยนจากพ่อแม่ของเขาที่มักจะบอกเขาว่าเขาควรทำอย่างไรและจิตบำบัดปฏิเสธสิทธิ์และความสามารถในการเลือกในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับชีวิตของเขาเอง